Heute nur kurz von mir fuer dich: check mal die seite hier aus wenn du dein selbstbewusstsein aufbauen willst. Da gibts auch einen Trainingsplan mit reichlich Uebungen zum runterladen und selber machen. Du musst mindestens eine Woche dran bleiben, sonst funktionieren die Uebungen hoechstwahrscheinlich nur wenig. Es kommt auf die Konstanz an. Du musst jeden Tag die Dinge machen die du dir vorgenommen hast. Aber lies einfach auf der Selbstbewusstsein aufbauen Seite weiter. Da steht alles nochmal genauer geschrieben..
Was ich sonst noch gefunden habe: http://selbstbeewusstsein.beepworld.de/
